Beratung und Psychotherapie für Einzelpersonen & Paare.
Was ist mir wichtig und was möchte ich mit meinem Leben eigentlich anfangen? Diese Fragen kennen die meisten Menschen aus ihrer Jugendzeit, wo sie vor der Herausforderung standen, sich für einen Lebensweg zu entscheiden. Doch was passiert, wenn sie mit diesem Weg nicht zufrieden sind oder wenn unvorhergesehene Ereignisse die Pläne durchkreuzen? Auch in späteren Lebensphasen, etwa nach einem Jobverlust oder einer Trennung, unter belastenden Lebensumständen oder beim Übergang in einen neuen Lebensabschnitt können Unsicherheiten, Sinnkrisen und existenzielle Fragen immer wieder auftreten.
Weit verbreitet ist etwa die sogenannte Midlife Crisis, eine psychische Krise, die in der Mitte des Lebens zwischen 30 und 55 Jahren auftritt, wenn Personen ihr bisheriges Leben als wenig erfüllend oder sinnvoll bewerten. Häufig wird diese Sinnkrise von einem Wunsch nach Selbstfindung und Selbstverwirklichung begleitet.
Bei Personen, die sich unbemerkt seit langer Zeit stark an den Erwartungen ihrer Mitmenschen und Umwelt orientieren, kommt es zu einem blockierten Zugang zum eigenen Inneren. Der Kontakt zu den eigenen Gefühlen, Bedürfnissen und Werten bis hin zum wahren Selbst, also den Eigenschaften, die einen Menschen als Individuum ausmachen, ist dann erschwert oder gar nicht mehr möglich. Es entsteht der Eindruck, sich selbst verloren oder entfremdet zu haben.
Auch Phasen des Umbruchs und Neubeginns, z. b. eine berufliche Neuorientierung, der Umzug in eine fremde Umgebung, das Erwachsenwerden der eigenen Kinder oder der Eintritt ins Rentenalter, können mit Gefühlen der Sinnlosigkeit, Leere, Angst oder Orientierungslosigkeit einher gehen. Der Hintergrund ist hier oft der Wegfall einer als zuvor sinnvoll empfundenen Aufgabe oder die Unkenntnis darüber, welche Aufgabe und Perspektive sie mit Sinn erfüllen könnte.
Für eine langfristige Gesunderhaltung und hohe Lebensqualität braucht der Mensch Aufgaben und Ziele, die der eigenen Person und den eigenen Werten entsprechen. In diesem Zusammenhang wird oft von Berufung gesprochen, d.h. einer sinnstiftenden beruflichen oder privaten Lebensaufgabe, mit der sich jemand persönlich identifiziert, zu der er oder sie sich sozusagen berufen fühlt.
Wenn Sie den Eindruck haben, die Möglichkeiten ihres bisheriges Leben nicht voll ausgeschöpft oder gar verschwendet zu haben, wenn Sie den Kontakt zu sich selbst verloren haben, ihrem Leben eine neue Richtung geben wollen oder Sie sich momentan in einer herausfordernden Übergangsphase befinden, lassen Sie uns zusammen auf die Suche nach mehr Orientierung und Sinn in Ihrem Leben gehen. Gerne können wir gemeinsam erkunden, was Ihnen wirklich wichtig ist, welche Ziele Sie erreichen möchten, nach welchen Prinzipien Sie leben möchten oder was Ihre persönliche Berufung sein könnte.
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