Beratung und Psychotherapie für Einzelpersonen & Paare.
Eine traurige, bedrückte und niedergeschlagene Stimmung sind oft Reaktion auf Ereignisse die uns im Leben begegnen. Dies kann der Verlust oder die Trennung von einem nahestehenden Menschen sein, aber auch eine hohe Belastung im Alltag oder eine Kränkung durch andere Menschen. Wenn diese Stimmung jedoch anhält, sich nicht mehr aufzulösen scheint und auch scheinbar grundlos weiterbesteht, kann eine Depression der Grund hierfür sein.
Die Gründe für eine Depression können viele Ursachen haben. Sie können beispielsweise auf eine schwere Erkrankung, einen Verlust, oder eine zu hohe Belastung am Arbeitsplatz zurück geführt werden. Hier würde man auf reaktive Ursachen schauen.
Es gibt jedoch auch Veranlagung, die auf ein Ungleichgewicht bestimmter Botenstoffe im Gehirn zurück zu führen ist, wo eine medizinische Abklärung sinnvoll ist. Dies ist ebenso bei Viruserkrankungen, Hormonveränderungen etc. wichtig. Solche genetischen und organischen Faktoren sollten im Fall einer psychotherapeutischen Behandlung ausgeschlossen werden. Leider gehören Depressionen aber zu den häufigsten und am meisten unterschätzten Erkrankungen in unserem Kulturkreis.
Wenn Sie sich also niedergeschlagen, bedrückt, freudlos, schnell erschöpft, unkonzentriert fühlen, unter ein oder Durchschlafstörungen leiden, sich antriebs- oder energielos fühlen oder eine Appetitlosigkeit verspüren kann dies ein Zeichen für Depression sein. Faktoren wie Nervosität und Anspannung, ein geringes Selbstwertgefühl, starke Selbstzweifel können Ausdruck einer Depression sein. Aber auch körperliche Beschwerden, wie Schmerzen, Ängste, Atem-, Herz- und Kreislauf- oder Magen-Darm- Beschwerden, können ihre Ursache in einer Depression haben.
Den ersten Schritt haben Sie bereits gemacht, indem Sie sich informiert haben. Falls Sie sich in Punkten der Beschreibung wiederfinden, lassen Sie uns gemeinsam die Auslöser für die Depression aufdecken, individuelle Denkmuster und Verhaltensweisen aufarbeiten und wieder Hoffnung und Lebensfreude in ihr Leben bringen.
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